投資若沒有良好的心理建設，很容易賺一點就抱不住、賠錢一直捨不得賣導致越陪越多、抱怨自己看錯方向，以下分享自己的一次經驗：
本人的投資主力是00692富邦公司治理，持有的平均成本大概在29左右，在2022~2023有二次的故事大跌，其中印象比較深刻是自己持有將近30張的富邦治理，在2022年10~11月時跌至24.x元，每張約賠5千元，30張帳面上賠了15萬元，那時候心裡是安慰自己，這要努力賺錢3個月就能回來了，而且會覺得股市可能「永遠」停留在這樣的價格，那我就只能再多花3個月的時間才能退休~在賠錢階段我很容易一直胡思亂想，把事情想得更糟，那要如何改變這樣的思考呢？
這時要有樂觀的心態，相信否極泰來，以及聯想到許多成功的投資人他們睿智的建議，個人覺得最好的方式就是：不是只有我賠得很慘，現在的投資人都是一樣，且相信一定有投資人成本在更高，例如30以上，我已經不算賠最慘的；以及我並沒有急著用這筆資金，而股市波動性是市場正常的運作，當跌時我應該是要將手上的閒置資金做一個盤點，再每跌多少百分比應該再加碼，這樣的好處是可以降低持有成本以及「之後股市回升時可以更快及減少我工作的時間」，而心智不堅定的投資人就會受不了這樣的損失而放棄，擔心可能繼續跌到20元(每跌1元就要多花半個月的工作)，在下跌過程中就賣出持股，因為想要讓這個不確定會不會擴大虧損的情況消失，及覺得每天這樣減少自己的資產很擔心，認為趨勢會持續，等「股市落底穩定後，我再回來投資」。
而且股市賠錢時就像遇到危機一樣，遇到危機時，人的視野會變狹窄，腦袋會專注於想要解決這場危機，我們會不斷的思考該怎麼辦，但其實在危機緊急狀態下我們再如何思考對於現在的決策通常是負面的，比較好的做法有2種：1.依照原本的投資計畫執行。2.啟動正面的思考方法。比較：與其他人相比，我賠的錢沒有很多；及歸零：跟從零開始累積資產，以及最終我離開這個世界時，現在的負報酬其實沒什麼，只要市場還在，國家每年持續印鈔，鈔票購買力會每年下降的趨勢不變，長期投資會減低波動性。
但若是在股市表現良好時，我在帳面上擁有5~10%的獲利，就覺得自己可以長期投資，持有一輩子這支股票都沒問題，還會覺得是不是應該加碼，未來經濟一片光明，而這樣的決策結果就是會提高持有成本，可能會投資在相對高點。
上面的情況有很多心理學可以解釋：從眾行為導致買高賣低（有賺錢因此樂觀、自信的想增加持有，大家都在買，跟這買準沒錯；賠錢則悲觀及抱怨自己看錯，市場會持續下跌，大家都在賣，我也跟風算了）、定錨現象（因為我持有成本為29元，比這個價格高與低就會變成我的參考點，但對於市場而言，它就只是眾多價格的一部分，根本不會理投資人的成本是多少）、在確定獲利時會風險趨避、在確定損失時會有風險偏好：在決策要賣出持股時，我們會傾向賣出賺錢的股票，繼續持有賠錢的股票，但其實這也不是一個優良的投資決策。那何時賣出的決策才是較為良好的？「不是市場因素讓你賣出，而是因為目標或計劃達成，自己有實際資金需求而賣出」，市場波動不應是賣出的因素。
我們都習慣模仿別人的行為，這是在不熟悉及不確定的狀況下最安全保險的做法，因為大家都這樣做，我跟著做大不了大家一起錯，但在股市中，有許多是要違反自己的「意志」，要在相對痛苦與困難的狀態下持續下去，只要是講投資心理的書籍都會提到：不要理會市場的漲跌，按照自己的投資計劃執行。但這對一般散戶而言真的難到不行，因為人類的心理設定就是情緒很容易被其他人影響，在賺錢時可以講一堆美好願景與規劃，但只要短時間大跌，就會變成「計畫趕不上變化；留得青山在，不怕沒柴燒」的態度。
投資跟賭博不一樣，雖然很多人都覺得股票跟賭博沒兩樣，這是用不同思維去看股票市場。如果買股票是想「我買這個價格，就要以更高的價格賣出」這樣的思維，就比較像賭徒，若是以「我投資這個標的，是期待它(企業)能拿這樣的資金去擴充產能，提供更好的服務及產品，讓資金可以獲利，獲利後可以再投資或是以股利形式回饋給股東」這樣的思維，才是股市投資較為正確的觀念。
而有的人會以「我想要長期投資，但我想迅速讓股市的資金從1變成2」這種矛盾的概念，那可能是一知半解，只想在市場上撈錢，但怎麼賺的機制及觀念則不是很成熟。因為我們投資與報酬之間的時辰及關聯性不夠強烈，所以會造成「賺錢不知所以，賠錢也不知為何」，所以投資賺錢是靠運氣還是靠實力，是很難評估，但若是覺得「賺錢是靠自己實力，賠錢是運氣不好」，這樣的心態很難讓自己投資的績效及實力進步，筆記下來自己投資的過程，及思考的流程紀錄，會是一個可以得到回饋的較好做法。
回到這本書，本作品講述了88個投資人的心理狀態對於投資可能是負面影響，大項目包含以下：
1.對股市的恐懼感、貪婪
2.徘徊於恐懼與貪婪之間：好高騖遠、臨陣脫逃、杞人憂天、買高賣低
3.情緒的影響：否認事實、過度擔憂、從眾、悲觀的想法、永不後悔
4.自己的個性：嗜賭、完美主義、對自己行為不負責、妄自菲薄、害怕成功、盲目的樂觀
5.自己的態度(主觀意識)
6.自己對資訊處理的自信
7.預期的心理陷阱
8.自以為的先見之明
9.後見之明與過度自信
而最好的方式就是擬定目標與計劃。以及對自己個性的評估，了解自己較為適合的投資策略。
以下節錄個人覺得不錯的名言佳句，共有11個：
1.一旦恐懼盤據心頭，我們就會以為「現在即永恆」。如果我們持有好的股票急速下跌，最有用的方法，就是檢討當初看好這家公司的基本面因素是否仍然看好。倘若它們沒有變，應該堅持到底。
2.恐懼和貪婪都會扭曲我們對情況的了解。恐懼使我們盲目而失去機會；貪婪則使我們陷入危險而不自知。恐懼感使我們內心充斥著未來可能發生的恐怖景象；貪婪則使我們充滿對財富的幻想。貪婪、恐懼、激情等強烈的感覺，都使我們看不見整體，進而不能產生正確的反應。從一大筆意外之財燃起的熊熊慾望烈火，使我們忘記思考潛在的危機，目光狹隘的見利而不見弊，麻煩自然接踵而至。
3.我們面對困難的選擇時，內心會產生衝突。慾望催促著我們要趕緊行動，恐懼卻阻饒我們下決定。恐懼與貪婪這兩種情緒互相關聯，由於兩種情緒互動，使我們猶疑不定，行為看起來似乎既不合理又難以理解。
4.我們之所以工作，是因為可以從中得到報酬。有些人工作是為了錢，另有些人則是為了內在的報酬。一般來說我們會繼續從事某項工作是因為工作本身同時擁有這兩項因素。如果勤奮工作能得到升遷、紅利或獎勵等報酬，我們就可能更勤奮。一般人會賭博，就是因為有時候可以得到報酬。
5.為什麼股價低檔時我們不敢去買？因為「替代性懲罰作用」。看到別人因投資而受罰，更加使我們不願投資；通常也不會有其他因素激發我們的投機心理。
6.如果股價已高且有賺頭時，為什麼不把它賣掉？因為股價攀升時，會增強我們持股的決心。我們會覺得這支股票很有吸引力，報酬也很好，賣出股票和我們心理背道而馳。且股價一直攀升，我們會希望漲勢能一直持續下去。但我們持股信心經常要到跌勢明朗時才會動搖，所以，為了避免夜長夢多，我們會傾向早一點賣出有賺錢的股票落袋為安。
7.人們會改變態度以便和行為一致。即使你自覺不偏差，但你對股市的認識和判斷絕不可能完全客觀。當你接觸到和自己立場相符時會馬上接受。對於與你看法迥異的事實則會嚴厲的批評，比較好的做法是：要仔細查證支持你看法的證據，同時要以較開放的態度去接受相反的事實。
8.由「後悔」和「害怕後悔」所造成的心理障礙使得投資人在做決定時，傾向於保守、傳統並且從眾，都是這個於事無補、徒生煩惱的後悔情緒。有一點應該要記住：永遠要盡力去做最高明的選擇。即使做的選擇不一定最好，但在當時所知不多，已是最妥當的決定。
9.我們用語言與意象來思考，而這些語言與意象經由大腦產生反應。態度就是這樣培養出來的，而且不知不覺中，我們一直抱持著這種態度應付事情。我們幾乎察覺不到它的存在，自以為是「事實」造成你的反應，實際上，是「態度」決定了你的感受。
10.人生中很少事情是真的如生死存亡那般緊急，我們只是習慣給自己壓力，不斷告訴自己「必須」怎麼樣，其實根本沒那麼嚴重。
11.人的個性及態度，常常會阻礙我們做出明智的投資決定。態度也影響了我們處理資訊的方法及對世界的看法，然後又根據對這種情況的認知採取行動。我們往往對事情先有情緒上的反應，然後再依據自己的立場，找出一些理由(甚至是錯誤)來讓行為合理化。
12.專業投資這種遊戲，對於一點賭性都沒有的人而言，是既無聊又繁瑣。至於有賭性而對投資又有興趣的人，想要以此為業，則必須付出適當的代價。
13.珍惜增加的每一塊錢，因為一塊錢就是一塊錢，把它們的價值看做和最初辛苦賺來的同等重要，這會使我們在投資時，能集中判斷力，更小心，更不會亂花錢，不會冒過大的風險。
要在投資市場中能常勝，能了解心理學及克制情緒主宰的決策將能影響投資績效，本書針對了常見的人類心理偏誤做出說明，也告訴讀者應對策略，對於有心學習投資這門專業的讀者會有幫助，雖然這部作品於1988年完成，後續許多心理偏誤變成一個研究，甚至還得到諾貝爾獎，能在瞬息萬變的投資市場切換不同的投資心理，是投資人可以不斷學習及進步的技巧。(2.5hrs)
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