這本書已經閱讀完好一陣子,一直沒有花時間把閱讀心得分享出來,最主因是內容很沉重,讀者會看到許多受阿茲海默症之苦的病人及他的家屬,個人認為家屬在遇到此疾病是最煎熬的一群,因為病人的家屬會經歷越來越令人心酸過程,從忘記要做什麼事→忘記事情怎麼做→忘記自己是誰→最後是忘記如何照顧自己,最終往生。在作品中看了好幾個案例,家屬要有非常大的耐心才有可能照顧病人,且個人覺得當經歷過會改變你看待人生的態度,因為你看到了一個你熟悉的親人,變成了陌生人,他們會記得30年前的事情,但會忘了1分鐘前發生的事情,重複地說著過去的事情,書中也有提到世界各國對阿茲海默症是如何提供照顧與醫療,若照顧到後期已經無法再照顧、或是已經嚴重影響生活時,適時尋求專業也是必要,不要照顧了病人,之後換成自己也成為病人。
在大學及碩班時,個人有選修與大腦退化疾病相關的課程,對於大腦這小小的器官如何運作、以及它生病時 所造成的後果很有興趣,但學了2-3學期的課程,個人覺得即使了解這些疾病的機制,對治療進展相當緩慢,無法根治,僅能延緩疾病的進程,很令人感到無力,書中也有阿茲海默症家族病史的人積極推動相關研發及診斷,希望能讓人類免於此疾病所造成的傷痛。本書屬科普書籍,書中前幾章簡介了大腦的構造及神經如何運作、記憶如何形成等,大腦就跟其他器官一樣,越使用它就越能保持功能,雖然自然的老化會使大腦功能衰退,但書裡面提到的研究顯示,有健康的生活方式(運動的習慣、良好社會關係、健全的飲食、身體的壓力不宜太大、充足的睡眠),就能盡量讓自己的大腦使用效期延長,唯一的例外是:假如你體內含有"阿茲海默症"的基因,例如APP、PSEN1基因,不論做什麼都難以改變,這與運氣有關,有些運氣比較差的人,天生就有這樣的基因,當時間一到,就會自然發病;但也有因為環境及生活習慣,讓特定基因打破平衡朝向失智症方向走去,例如風險因子APOE4基因是會導致疾病發生。閱讀了許多書籍,都提到養成良好的生活習慣對健康及遠離疾病很重要。
以下分享這本書的一些不錯觀念:
1.阿茲海默症在人類生命中的意義到底是什麼?人類生來便是要養育後代然後死亡,大腦只是個器官,它像任何事物一樣會損壞,這是"老化"的代價。