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「用心於不交易」就如書名，是分享作者林茂昌對於長期投資股市是用何種投資哲學執行，書的內容並不會太多，觀念也不會太難，但在投資市場裡，能確實依紀律執行長期投資卻難於上青天，為什麼？

因為我們大腦有3個預設模式的設定，對我們投資績效產生負面影響：

1.從眾行為

當你不知道該怎麼做時，模仿旁邊的人的做法通常不會錯。但這在投資領域時會造成“買高賣低”，當股票上漲時，我們會認為這樣的趨勢會一直延續，大家都在買我也跟著買；當大跌時，賣壓很大時，我們也跟風，覺得趕快逃離可怕的金融風暴，跟著大家一起行動會覺得安全，但長期下來會讓你投資本金越來越少。

2.損失趨避

研究指出我們對損失的恐懼承受是獲利快樂感的一半，也就是我們天生怕虧損，這在生存上是必要，但在投資上會使你無法待到市場恢復，在賣出的決策上我們會容易處分賺錢的股票，留下虧損的股票（不賣出就不是真的虧），對投資績效產生負面影響。

3.過度自信

對於隨機波動的市場，我們有莫名自信的掌控感，認為自己知道未來趨勢，因此會頻繁進行買賣行為，研究指出操作頻率越高對績效有不良影響，因買賣會產生手續費，影響績效。

許多投資心理書籍有提出更多的投資人對績效的不良行為，總之，我們都知道道理，但我們就是做不到，這本書用他自己的經驗分享給讀者，如何擁有長期投資心態。

以下節錄本書的一些重點：

1.短期投資是零和遊戲，是一群人之間相互較勁，有人贏就代表有的人輸，而在市場上最後會是少數人贏，大多數人輸。長期投資則是正和遊戲，投資人關心的是企業的獲利能力、績效、產業變化等，就如同自己經營事業似的，正和遊戲的報酬可以長期累積。

2.穿隧效應：指開鑿隧道的狀況，一開始進展緩慢，而且越挖越黑暗，所以除了作業困難外還會產生心理障礙，以致於意志不堅者會半途而廢；但意志堅定、持之以恆的人，終究會把隧道鑿通，而獲得光明喜悅。

3.作者建議的操作方法為：

(1).尋找具有長期競爭優勢的公司。

(2).耐心等待空頭，等待價格跌到我們能接受的範圍。

(3).買進股票長期持有，中途有發放股利則全數投資。

(4).持有期間如有暴跌，可考慮加碼；如有暴漲，可考慮出售，但若錯失機會亦無妨。

投資人應懂得一動不如一靜，在工作或生活上忙碌而閒不下來或許是好事，但在投資上則相反，投資是需要閒下來等待，擬定好計畫後，堅定不移的執行，市場的恐慌與貪婪會以不同的故事型態影響氛圍，我們應培養出走自己的路，用自己的步調朝目標前進，不要想抄捷徑，或是想賭一把，當投資以賭博形式呈現時，後果通常不會太好，為什麼？

賭博會刺激大腦釋放多巴胺，會獲得愉快的興奮感，你會獲得刺激，不論結果是賺與賠，你已進入了無間道：賺了會想賺更多；賠了會想翻身，因此不論賺與賠，永遠會想再玩一回合。我們應該跳出來，挑頂尖優質的企業，買入後長期持有~慢慢來反而比較快，就如龜兔賽跑的烏龜一樣，期望自己能持之以恆的依照紀律投資30年，屆時再回來感謝現在的自己，投資旅程是沉悶無趣的，而能在無趣中找到樂趣，才是厲害的地方，勉勵自己也推薦給有興趣想長期投資的讀者。