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這本書還好，並非非讀不可的書籍，本以為是心靈雞湯類的書，與想像的不同，這是一部探討女性因為社會及偏見，低估了自己的能力。另外還有一些研究找到特定基因會影響自信程度。例如COMT基因及DRD4基因，二者皆為多巴胺控制基因，DRD47R能激起大膽行動；而COMT通常稱為「好鬥煩惱基因」，錯綜複雜，但跟信心大有關聯；還有能控制催產素傳遞的OXTR基因，催產素是可以影響信心的神經傳導物質，作者最想推廣的觀念為：放手做，勇敢錯。最能建立信心的方法就是採取行動，最好還帶著冒險與失敗，冒險人生才會活得起勁，不斷增加自信。待在事事有把握的舒適圈只會導致乏味無趣。行動，學習，然後繼續邁進。結論：信心密碼就是不害怕失敗的行動，從經驗中修正，直到達成你想要的結果。

本書在兩周前已閱讀完畢，但近期時常思考是否要分享這本書的心得，老實講沒什麼深度的體悟能分享，又想說每本書應該都有值得吸收的重點，故還是分享一些心得及重點。

本書的重點如下：

1.大腦皮質分為白質與灰質。男性的灰質較多，擅長處理單獨問題，女性白質較多，擅長統合各類資訊。研究顯示，女性確實比男性想得多。這是一體兩面的特質，可以是好事，也可以是壞事，例如導致負面想法與焦慮像雪球越滾越大。

2.成功的秘密其實就是失敗，而且是再三失敗，尤其年輕時更該如此，這樣就不會把失敗看得太重，日後更能大膽放手一搏。

3.只要我們改變想法，發展新的思考習慣，就能實際改變大腦。只要接受正確訓練，即使天生自卑的人也能確實變得自信。經研究，平均8個星期的冥想活動，杏仁核(恐懼中樞)變得比較穩定。

4.信心訣竅：冥想、感恩、化繁為簡、睡覺，運動，找伴、練習勝利姿勢、先假裝，後成功。

5.不願採取行動的原因往往並非能力不足，而是自以為能力不足。

最後列出作者所提出的信心密碼，共9個：

◎女性擅長步步為營，卻因此自限格局。

◎趕快失敗(大成功是由許多小失敗累積而成的)

◎停止三思，想像成功的感覺(女性的腦，是信心的天敵)

◎殺死負面想法(先記錄想法，再另類思考)

◎從我到我們(停止想像別人如何看待我，而是別人如何看待我們這個團隊)

◎重複、重複再重複(信心需要長時間的練習與培養)

◎取得發言權(當你代表一群人的利益時，你就會發揮母性的光輝了)

◎微信心(從小決定開始培養起)

◎冥想(乘機擺脫焦慮)

以上九點養成習慣後，對自信絕對大有幫助，這本書個人覺得還好，但有些習慣可以慢慢培養起，自信對於自己與生活都有幫助，期待大家都能自信的過自己想要的人生。