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源起：

學習是人生中最重要的一門課題，許多成功人士不停的學習及嘗試錯誤，從中學習經驗，不論創業、經營事業、工作、不同的身份都需要學習，好奇尋找是否有書籍專門教大家如何"學習"，因此找到這本書籍。

內容簡介：

本書是專門為9~12歲青少年撰寫的，寫的相當淺顯易懂，若有相關生物知識背景的人閱讀相當容易，書籍共分成16章節，每章節都簡單的說明一種概念，從大腦記憶如何產生、神經的介紹；到如何鍛鍊大腦、強化記憶；還有對學生最重要的：如何得到好成績。雖然這本書屬於簡單科普，但背後可延伸的應用相當廣泛，是一本"加強學習效能的入門書籍"。

心得分享：

雖然是寫給青少年看的書籍，許多複雜的科學知識作者用相當簡單的方式呈現，讓讀者容易吸收，書本字數不多並輔佐許多圖片及意象，比較像是以課本的方式呈現，每個章節完會整理重點及問問題，讓讀者複習這一章的重點。這本書認真閱讀大概2個小時左右就看完了，而且很多概念可以應用於學習任何事物上面，方法簡單但背後道理複雜深奧，個人覺得是一本對學習有興趣的人可以看的書籍。

這本書有提到一個問題很值得思考：學習到底有甚麼意義？

我的回答是：學習可以讓自己看到許多自己不知道的事情，並讓自己對於世界的理解改觀。更現實來說：廣而精的學習可以增加自己的市場價值。

而書中也提到學習應該要注意的事項，條列如下：

1.利用高強度的專注模式和放鬆的發散模式來學習。

2.藉由練習、重複和回想來創造腦連結組。

3.交錯。持續做變化微小的練習。

4.分散學習。不要臨時抱佛腳，要在分開的時段練習，讓大腦有時間形成神經突觸，加強記憶。

5.養成做運動的習慣及充足的睡眠，健康的飲食。運動好處多

6.自我測試。除了當學生也試著當老師，試著說出及分享自己學到的東西。

7.圖像化記憶。利用好玩的圖像及比喻來加速學習。

8.番茄鐘工作法。建立一段專注時間，完成後可立即獲得獎勵。

9.先吃青蛙。先從困難的任務開始，或者嘗試後卡住先轉換簡單任務，讓發散模式慢慢摸索解決方案，可能會出現靈光乍現。

10.找到可以積極主動學習的方法。

11.刻意練習(作者簡單提這四個字，但這又是另一本作品，未來將分享閱讀心得)。

書中也訪談一位記憶大師尼爾森.得利，分享他的記憶訓練技巧，如下：

1.專注。練習控制注意力，就越能保持專注。

2.練習。除非大量練習，否則無法精通任何東西，這道理適用於世上一切事物。

3.將事物圖像化。人記住圖像的能力遠高於記住抽象事實的能力。

4.儲存。想辦法將資訊與已經知道的事物產生聯結。

5.回想、回想再回想。積極回想可以反覆提取資訊，讓它儲存於長期記憶之中。