黑光進化黑洞(閱讀心得分享、投資及自助旅遊，分享精彩故事)

源起：

從「持續買進」這本投資書籍中獲得本書的資訊，對於書中提到的如何花錢可以快樂蠻有興趣，也很好奇其中的機制，因此借來閱讀。

閱讀心得：

人類是很矛盾的生物，在資本主義的運作之下，大家都需要付出勞力取得金錢，將金錢購買生活必需品，但當基本需求得到滿足之後，金錢的功能變得更加複雜及多元，金錢變成一個比較工具，一種人類階級分隔的產物，大家都用錢來衡量對方是否值得近一步合作與相處，擁有相近財富的人逐漸聚集在一起，錢在拿來比較之後，就變質成容易讓人不愉快，一開始賺錢的動機已經轉變為為了證明自己的能力及地位，我們付出了勞力與時間換來財富與比較心態，財富投資成為人類必學的技能。

這本書不是教讀者如何賺錢，而是如何快樂的花錢，在基本需求滿足之後，理論上我們可以有更多選擇做自己喜歡或想做的事情，但實際上人類卻汲汲營營的更加忙碌，因為負面心態：貪婪、比較；及長遠目標：為了未來年老無法工作時，我們需要將錢做適當的管理，例如：儲蓄及適當的投資，讓自己在無法用勞力換得金錢時還有辦法滿足生活所需。而書中則是利用不同的例子與讀者說明，我們在花錢的心態上要如何建立，在花錢時可以獲得愉快，書中主要介紹5點：

1.花錢買回憶，而非物質。旅遊或許是很大的一筆支出，但若在這幾天的旅程中有滿滿的體驗，這些回憶可以不時拿出來分享與回味，一筆的支出成為你人生的一部分，會比買物質上的東西，如名牌包、汽車、消費性產品來的快樂。

2.延遲享受，讓期待延長快樂的保鮮期。研究指出，旅遊最快樂的時間，是買了機票後到出發前這段期待出發的時間；另一個例子為延遲吃棉花糖，在腦中想像吃棉花糖的情形會讓真正體驗時更美味。

3.在忙碌生活中，把一些工作外包，讓自己有更充裕的時間會讓自己更快樂。讓自己有選擇權，更有餘力(時間)去思考問題或處理事情，會讓自己更開心，因此若上班很忙碌或加班，把錢花在請人打掃家裡，改變自己使用時間的方式，會更容易感到快樂。

4.信用卡是讓你先享受後付款，讓時間差減低你消費的阻礙，這樣降低消費門檻的方式反而容易過度消費而造成不愉快；相反的，若是先付款，等一段時間後再享受，會覺得這項花費是"免費"，則相對上會比較愉快。

5.很違反直覺的一項，就是將錢花在別人身上，幫助他人會讓自己感到快樂。幫助人會讓自己覺得有能力，對生活更加滿意，與花錢在自己身上相比，幫助他人可以獲得的快樂更多。

以上五項就是本書的重點，接著作者就以這五點進行更詳細的說明，並引入人類心理學及分享研究案例，但其實這些都知易行難，因為人會傾向立即馬上得到，而非延遲享樂；錢自己都不夠花了，怎麼還會有預算花在其他人身上？工作想要外包，也要衡量付出的金錢與自己的收入是否等比例，若付出的太多還不如自己來，省花費；要買回憶的情況太少，買物質則較容易，且也有研究指出消費行為也會讓人感到愉快與紓壓。因此我們即使知道可能這樣花錢比較快樂，但在真正執行前，一般人還是會維持原來的消費習慣，畢竟要改變有不確定性，以現行的做法我就能快樂了，何必改變呢？

即使如此，個人覺得本書有許多觀念相當不錯，即使你很難依照建議執行，一些觀念值得存進你腦袋中：

1.跟花錢買東西相比，花錢買體驗的好處往往比較抽象，透過時間營造距離的美感，更容易用心珍惜。思考遙遠的未來，有點像從太空看地球，看到的是浩瀚汪洋、便野綠林，卻看不見單獨的一條支流、一棵樹木。因此，為未來做決定時，如果是距離現在較遙遠的事，我們較可能抽象思考。

2.雖然吃的是同一種巧克力，但他們覺得第二次的不如第一次的好吃。人的體驗就是如此的無奈：越多接觸某事物，它的影響力通常會隨之減弱，又稱為『感覺疲乏』。

3.比利時有研究發現，有錢人比較不懂得享受生活的小確幸；他們較不會在爬山時駐足觀賞路邊的瀑布；周末約會出遊時，也比較無法投入。這現象有助於說明，收入與快樂的關聯性，為什麼比許多人想的還要薄弱。錢雖然可以買到榮華富貴，提高我們的快樂指數，但知道自己要什麼有什麼的人，比較不珍惜生活的小確幸，快樂指數反而降低。

4.知道事物無法天長地久，我們會更珍惜。人到了晚年，生命本身成為應該珍惜的事物。年輕人追求花繁葉盛，老年人則需去蕪存菁，修掉不值得眷念的人事物。體認到凡事總會落幕，就等於掌握了快樂之鑰，把隨手可得的美好事物變成一種特別的賞賜。

5.達賴喇嘛開示眾生說：對我們所擁有的，心存感激；對我們所沒有的，無須執著。但研究顯示，著眼於我們沒有的事物，可能會讓我們更珍惜當下。我們的快樂度計不如溫度計客觀公正，經驗感受如何，有一部分取決於我們怎麼看自己。改變自我認知，即使只有短暫片刻，也能讓我們更容易珍惜生活中的小確幸。

6.抽空幫助他人，讓人感覺自己很有用(如果我有時間幫你，我一定有能力把自己的事做好)，也因為自覺有助人能力，擔任義工的人遇到生活大小事，比較不會覺得招架乏力。同樣的十五分鐘，我們可能覺得自己是時間的富人，也可能是時間的窮人，差異全取決於我們如何用時間。

7.同樣15分鐘，到戶外運動時的心情比在市內更快樂、更放鬆。『花錢買時間』心法，如果能改善三項重要活動的時間，都能從中獲益，分別是：通勤、看電視、社交活動。

8.有項涵蓋歐洲三十二國，逾萬人的研究發現，每天看電視超過30分鐘的人，對生活的滿意度低於不到30分鐘的人。偶爾看電視或許有娛樂效果，但每年用兩個月看電視，確實太過度。電視似乎不利於快樂指數。

9.人在比較產品時，量化差異會變得比較重要，但如果是考慮單獨一個產品時，量化差異的重要性就少很多。因此，即使貨比三家聽起來是明智的購物策略，卻會放大產品間無關緊要的差異，引誘我們為了對時間運用毫無影響的功能花更多錢。

10.隨著時間越來越具有經濟價值(每日所得的增長)，我們越來越習慣把時間看成金錢。但研究指出，如果抱持著時間就是金錢的觀念，快樂指數會下降，較難享受生活中免費的樂趣。

11.把時間跟金錢看成是可相互換算的資源，從經濟的角度來看，或許很明智，對快樂卻是一種損害。我們建議不要把時間看成是賺更多錢的工具，應該把目標擺在怎麼花時間才會更快樂。

12.由於不確定感不僅會放大正面情緒，也會加深負面感受，延遲享受策略最好應用於只會激發正面情緒的事物，也就是能帶來快樂的感受，而不是五味雜陳的心情。人之所以會有喜怒哀樂千百種情緒反應，其中一個原因就是為了探索不確定的未來。

13.想像中的未來，畫面常與現實不同，但差異也不至於離譜，都是以現實為本，修去粗邊銳角，再補上賞心悅目的細節。預期跟現實的鴻溝縱然令人難忘，但在生活中相對少見，倒是小落差，幾乎每天都有。因為延遲享受，所以有時間累積正面期待，因此提升我們填補落差的能力。

14.研究指出，如果能立刻得到某件美好事物，立即滿足的力量就變得所向無敵。雖說未來的魅力勝於過去，活在期盼中因此勝於活在回憶裡，但沒有人能抵擋立即滿足的召喚，因此『延遲享受更快樂』是一項知易行難的觀念。

15.由於我們會用抽象的角度觀看未來，因此會思考自己最想怎麼做。如果思考不久後的未來，會比較著重於實際的可行性。先付款後享受還有一個好處：跳脫沉沒成本的思路陷阱。

16.選擇餘地的重要性，也能從大腦斷層掃描看出。受測者有時可以選擇是否要捐錢，但有時是強制捐款。即使是強制捐款，大腦中與獎勵相關的區域也會有反應，但如果受測者能夠選擇是否捐款，這個區域的反應程度，以及受測者自評的滿意度，會高出許多。

個人認為本書是提供額外的方案給讀者，讓我們可以選擇，知道即使現況我們或許滿意，但如果按照上述建議，或許會讓你感到更快樂。人生很短，但也很長，之前看過一句話：一天很漫長，但一年卻很短，在大腦中，人總是充滿矛盾的思考，我們想要快樂，但常常行為會造成空虛痛苦，錢也是人類想像中的產物，它如果不被信任擁有價值，僅僅只是一張印了數字的紙，但因為人有豐富想像力，同意上面的數字帶了實質的購買力，因此錢成了人類追逐的目標，錢也同時造就了快樂與痛苦，端看使用者的心態，這部作品就是希望我們在消費金錢時，可以從中獲得快樂，即使知易行難，我們可以讓自己有所選擇，選擇要讓自己一般快樂，還是更快樂，這本書是眾多書籍中少數探討如何花錢，而非如何賺錢的書，查理.蒙格曾說過：永遠要反過來思考。我們在思考如何賺錢時，也要思考如何聰明且快樂的花錢，這本書是最佳花錢心理書籍，推薦給大家。(2.5hrs)